A Acne e o Tabagismo

A Acne

Na adolescência a acne é um dos problemas mais comuns, este por vezes também aparece na idade adulta.

Para além dos produtos indicados para combater e eliminar a acne. Existem gestos ou hábitos simples que podem ajudar nessa tarefa.

1 – Lave as mãos antes de tocar no rosto e só o faça se for mesmo necessário;

2 – Não esprema borbulhas, pode provocar infecções que demoram muito tempo a passar e podem deixar inestéticas cicatrizes. Também é errado usar álcool para as secar;

3 – Não passe a vida a lavar o rosto, lave-o só de manha e à noite com água morna e um sabonete dermatológico apropriado;

4 – Utilize um produto anti-séptico de aplicação local para secar ou disfarçar borbulhas ocasionais;

5 – Afaste os cabelos da face;

6 – A maquilhagem é útil para disfarçar lesões e ajudar a melhorar o aspecto da pele, mas não se esqueça de retirar sempre a maquilhagem ao fim do dia, usando um produto próprio para peles oleosas.

A acne tem tratamento, o qual exige paciência, disciplina e perseverança, sempre sob controlo médico.

Razões para deixar de fumar

As pessoas que deixam de fumar vivem, em média mais 10 anos que as fumadoras;

è Menos de 10 horas após deixar de fumar, os níveis de monóxido de carbono no organismo começam a baixar e os níveis de oxigénio aumentam;

è Cerca de 72 horas depois, a capacidade pulmonar aumenta e a respiração melhora;

è Em poucos dias recuperam-se paladar e o olfacto;

è Decorrido cerca de um ano, o risco de enfarte reduz-se para metade do verificado nos fumadores;

è Cinco anos depois de se deixar de fumar, o risco cancro da boca e do esófago diminui para metade;

è Passados entre cinco e quinze anos, o risco de AVC iguala o dos não-fumadores;

è Dez anos depois, o risco de cancro do pulmão diminui para metade.

 (Maria Correia, Mónica Borges e Sara Santos)