Como nós somos um grupo empenhado na resolução de tudo aquilo que afecta a nossa população, principalmente a nível de saúde, partimos mais uma vez com intuito de ajudar ou pelo menos tentar minimizar esses problemas. O nosso esforço tem passado essencialmente pelos jovens, mas como o nosso trabalho abrange todas as faixas etárias, vamos dar um pouco de destaque às mulheres maduras.
Técnicas que ajudam a manter-se jovem por mais tempo:- Não se transforme uva-passa, ou seja, não se exponha muito ao sol;
- Evite os solários de bronzeamento;
- Não faça caretas;
- Controle a sua expressão;
- Evite as situações duplamente nocivas, como por exemplo, ir à praia sem óculos de protecção e chapéu;
Não apoie no rosto na almofada durante o sono;- Mantenha o peso constante;
- Praticar exercícios regularmente;
- Coma bem;
- Evite bebidas alcoólicas;
- Use hidratante;
- Não se deixe enganar por cremes milagrosos;
- Não abuse dos banhos, que deixam a pele seca;
- Use maquilhagem recomendada por um profissional;
- Utilize uma base em pó;
- Viva com menos stress.
E lembre-se que a felicidade é o melhor anti-rugas!
(Maria Correia, Mónica Borges e Sara Santos)
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